[Dialysis]2014/04体調の変化
卯月の頃、爽やかな風が通りすぎる日があったり、日によっては夏日を記録する日もあったりしましたが、 季節は確実に夏に向かっています。 透析前後の血圧が低すぎ、前に100の一桁台、終わりはギリギリ100を超えるかどうか 超え […]
[Dialysis]2015/03体調の変化
弥生の頃、今年は初旬に雪が降る日があったりと、ちょっと体調管理に気を使う日々が続いたと思います。 三寒四温と昔から言うけど、季節は確実に春に向かっています。 透析前後の血圧は以前に比べて安定しており、大体110後半 初旬 […]
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100kmウォーク
[Walking]第5回 糸島三都110キロウォーク：一週目
「行橋~別府100キロウォーク」だと、チェックポイントまでの歩行速度を想定して、 到着時間を計算できるEXCELの行程表があるのだけど、今回は当日の天気が雨模様だったので、 直前まで参加するかどうか迷い、ほとんど準備らし […]
100kmウォーク
[Walking]第5回 糸島三都110キロウォーク：スタートまで
一緒に参加した友達と「雨が本降りになったら、止めましょうね」と言っていたのに、 夜半から降り出した雨の中、傘を片手に「何でこんな苦行をするのか？」と自問しながら歩き続け、 結局最後まで歩き完歩してしまいました。 こんな辛 […]
100kmウォーク
[Walking]100キロウォークへの道:装備 バックの中身
ウォーキング大会に参加する場合、バックの中身は最低限必要なものとあれば便利なものに分け、 すこしづつ慣れながら追加するようにしましょう。 最低限必要なもの ■ 医薬品関連 長時間のウォーキング中、どのような体調変化が起こ […]
