[Other]二十四節気：冬至
今日は冬至。 と言うことで、夕食に南瓜を食べ、お風呂に柚子を浮かべて過ごしました。 ちなみに南瓜を食べるようになった由来は
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[Dialisys]シャント腕の筋力低下対策
透析を永く続けていると、透析中や終了後に腕、特にシャントの肘辺りに痛みが出だしてきた。 どこまで効果があるかわからないけど、ゴムボールでの握力強化を始めました。
Dialysis
[Dialisys]リボトール錠0.5mg服用開始
透析を初めて何年か経ったことろから、冬の夜になると足の先はムズムズする症状が出てくるようになった。 色々とネットで調べてみるとどうも自律神経の問題みたい？ 最近まではなんとか運動したり、冷したりしてしのいできたけど、最近 […]
Dialysis
[Dialysis]冬の到来と共に乾燥肌（かゆみ）発生
毎年冬を迎えると、乾燥肌が酷くなり、足や腕を無意識の内に皮膚が赤くなるまで掻いたりしていた。 対策として痒み止めの軟膏や、ローションを病院から処方してもらっていたけど、一時的に痒みを止まっても根本的なところの解決にはなっ […]
100kmウォーク
[Walking]第14回行橋～別府100kmウォークのHPに写真がアップされている
たまたまブログの記事を整理していて、100kmウォークのホームページをみたら 2012年11月22日（木） 写真の配信ができるようになりました。左メニューの「写真の配信」をクリックして下さい。 ゼッケン番号が奇数の方は奇 […]
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[Other]二十四節気：小雪（しょうせつ）
国立天文台 二十四節気の暦用語解説によれば 寒くなって雨が雪になる 日毎に寒さが増していき、北国では雪の便りが聞こえてくる季節だそうです。 九州地方の今冬は、平年より寒い、とのこと。 冬支度はまだまだと思っていたけど、こ […]
Dialysis
[Dialysis]2012/11 体調の変化
人口透析開始より二十年も過ぎると色々と不都合な症状が出てきます。 日頃どうとない症状でも、後から振り返った時に、当時の状況がわかればと思い記録に残すことにしました。 11/6午後、突然右頭頂部に痛みが走り、5～10分おき […]
100kmウォーク
[Walking]第14回行橋～別府100kmウォーク：CP3～ゴールまで
最後の区間は、昨年は5kmの看板が見えたころから気が遠くなるほど足が前に進まずやっとのことでゴールに辿り着いた記憶がありますが、今年は日が昇っていると周りの風景が見え、気分的に疲れるだろうと考えて、なんとか6時代を目指し […]
100kmウォーク
[Walking]第14回行橋～別府100kmウォーク：CP2～CP3日出まで
この区間は立石峠、七曲がり、赤松峠と言った難所の連続区間、おまけに自動販売機もほとんどなく水分等の補給も困難、コンビニはCP2通過直後のローソンと山香辺りにある反対側にあるファミリーマートのみ。 と言うことでローソンでう […]
100kmウォーク
[Walking]第14回行橋～別府100kmウォーク：CP1～CP2宇佐まで
コンビニでは、まずはトイレと思い並ぶも二人ほど待っており用を済ませるの10ほど掛かってしまいました。 その後オニギリよお茶、コーヒーを買い、食事と脚のメンテなどトータル20分ほど休み、宇佐を目指しました。 この時点で10 […]
