[Walking]2011年の歩み
2011年のウォーキングは、30km以上の長距離を6回、内100kmウォークを含む3回の大会に参加したりと、ウォーキングを本格的に始めた年としては満足のいくものではなかったかと思う。 参加した大会は 4/10 第26回維 […]
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[Walking]12月の歩み
12月は寒い日々が続いたり、途中風邪気味の日々を送ったりしたので、気持ちものらず、あまり歩くことが出来なかった。 歩数(歩)：230,179 しっかり歩数(歩)：81,398 しっかり歩行時間(分)：696 消費カロリー […]
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[Walking]11月の歩み
11月は100kmウォーク本番が終了したこともあり、ま予定してた下関関門ウォークが雨でだめになったことも手伝って、あまり歩くことが出来なかった。 歩数(歩)：244,455 しっかり歩数(歩)：117,282 しっかり歩 […]
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[Dialysys]下大静脈径肥大？
担当医師から今月のエコー検査で、下大静脈径が肥大している、と指摘された。 透析前の検査で、普通10mmぐらいが正常なのに、なんと19mm！もあると。 さすがにこれ位まで大きくなると、血圧も上がってもよさそうものなのに、最 […]
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60周年の小倉魚町銀天街
通勤途中の魚町銀天街 ここは1951年10月に日本ではじめて公道上にかかる全長130mのアーケードが完成。 『銀の天井に輝く街』を意味する『銀天街』と命名されたそうです。 このご日本全国に『銀天街』の名称が広まりました。
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[Walking]ウォーキングの呼吸法 その1
ウォーキングの歩く姿勢等基本的なことはいくつかのHPに紹介されているので割愛するとして、ここでは私が体験した(実証中)呼吸法について話ます。 ただし呼吸法と言っても、私が100kmウォークで如何にして記録を伸ばせるかを試 […]
