[Walking]100キロウォークへの道:装備について

装備全般について
大会に参加して100km歩くとなると、おおよそ20時間前後歩き通すことになります。

普段のウォーキングでは感じないかもしれませんが、20km以上のウォーキングとなると、
服装によっては服擦れ、デイパック等の荷物の重さ等普段では感じないストレスが色々いと発生します。

そこで少しでもそれらを軽減した方が楽なウォーキングになりますので、

■ 服装
季節にもよりますが、秋に開催される「行橋～別府100キロウォーク」の場合、
朝晩の温度差が10度前後になり、雨風も考えて服装もそれなりの対策が必要になりますので、
レイヤで対処しましょう。

■ 荷物
基本は、必要最小限に止め、デイパック等の背中にかつぐ物に入れて運びましょう。

■ 靴
靴選びはもっとも慎重にすべきアイテムです。長時間歩き続けると、
まず足が浮腫み、普段のスニーカー等では痛みが出てきて、肉刺の原因にもなりますので、
ある程度大き目のものが良いと思います。

■ 食糧
荷物と一緒にデイパック等に入れて運びますので、
必要最小限に止め、途中にあるコンビニ等で食糧や水等を随時補給するようにしましょう。

■ その他
夜間歩くためにはライトは必須です。